Gezondheid

Kun je eczeem voorkomen met een gezonde voeding?

 

 

Eczeem is een veel voorkomende huidaandoening vervelende huidaandoening maar meer mensen mee te kampen hebben dan je ​denkt. Eczeem is bekend als huidaandoening maar eigenlijk is het de verzamelnaam voor aandoeningen als gevolg van een ontstekingsreactie van je huid. 
​
Daarmee reageert je immuunsysteem bepaalde stoffen en vooral op zeep parfums en andere meestal agressieve stoffen. Onze snel veranderde weersomstandigheden is ook dikwijls oorzaak van eczeem. 

Diegenen die met eczeem te maken krijgen grijpen meestal massaal naar allerlei geneesmiddelen maar die doen dikwijls meer kwaad dan goed. Ze nemen de symptomen van eczeem wel weg maar doen weinig of niets aan de onderliggende oorzaken. 

Natuurlijke voedingstips en aangepaste recepten tegen eczeem vind je HIER

Gelukkig kunnen we zelf veel doen om eczeem te voorkomen of te behandelen. Vooral een gezond eet- en leefpatroon is daarbij belangrijk.

Wat mag je wel en wat niet eten om een huidaandoening zoals eczeem te voorkomen of te behandelen? 

Ben je gevoelig aan eczeem? Dan zal het aanpassen van je voedingspatroon daar zeker bij helpen.  Ze een gezond eet- en leefpatroon tegen eczeem bestaat in hoofdzaak uit gezond, evenwichtig en gevarieerd eten gecombineerd met voldoende lichaamsbeweging.

Zo een gezond eetpatroon helpt niet alleen tegen eczeem. Het verbetert zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid, doet je meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en makkelijker afvallen. Is er nog meer motivatie nodig om vanaf vandaag gezonder te leven?

Eczeem behandelen met kokosolie 

Kokosolie is ongetwijfeld een van de meest gezonde plantaardige oliën. Een olie die toepasbaar is voor heel veel aandoeningen en zeker bij huidaandoeningen zoals eczeem. Masseer dagelijks de de aangetaste huid grondig in met onbewerkte kokosolie zonder toevoegingen.

Reeds na de eerste behandeling zul je een verbetering vaststellen. Kokosolie hydrateert je huid en zorgen voor een beschermlaag waardoor deze niet zo makkelijk uitdroogt . 

Natuurlijke voedingstips en aangepaste recepten tegen eczeem vind je HIER

Kokosolie doodt schimmels en bacteriën
Kokosolie geeft ook zowel schimmels als schadelijke bacteriën weinig of geen kans om zich verder te ontwikkelen. Dat zorgt ervoor dat vervelende irritaties en infecties zoveel mogelijk worden beperkt. hierdoor tot een minimum beperkt worden. 

Eczeem behandelen met Aloë Vera

Aloë Vera is een opvallend decoratieve plant met vele geneeskrachtige eigenschappen.  Aloë Vera helpt uitstekend bij eczeem.  Dagelijks een kompres met Aloë Vera gel aanbrengen op de getroffen huid brengt vlug beterschap. 
Drink daarbij dagelijks Aloë Vera sap. Dat versterkt je immuunsysteem wat de genezing van eczeem extra stimuleert.  

Eczeem behandelen met Himalaya zout

Himalaya zout is nog zo'n natuurlijk middel in de strijd tegen eczeem. Maak een spray met dit soort zout en je zult onmiddellijk een gevoelige verbetering waarnemen. 

​Ingrediënten voor deze natuurlijke spray: 1 glas gedistilleerd of gekookte water, 1 eetlepel Himalaya zout, 1 snuifje magnesium bad-vlokken, je favoriete essentiële olie zoals lavendel of munt 

Bereiding:
 

  • Kook het water en voeg al roerend het zout en de magnesium vlokken aan toe
  •  Blijf roeren tot alles opgelost is
  • Voeg er de olie aan toe en laat dit mengsel afkoelen
  • Bewaar het geheel bij voorkeur in een spray- fles. Lekker gemakkelijk!


Gebruik deze natuurlijke oplossing dagelijks

Eczeem voorkomen met levertraan

Levertraan is een belangrijke bron van vele onmisbare en dus gezonde voedingsstoffen.  Levertraan is een dierlijke olie afkomstig uit de lever van vissen uit de kabeljauwfamilie.
Deze vette olie is rijk aan vitamine A en D en aan mineralen zoals fosfor en jodium en aan gezonde Omega 3 vetzuren. 
Gebruik levertraan als voedingssupplement

Extra tips van de dermatoloog om eczeem succesvol te behandelen zonder geneesmiddelen:

  • Neem geen té warme douche of bad dat zal je huid verder uitdrogen en de eczeem nog verergeren
  • Zoek uit aan de hand van eliminatie tegen welke stoffen je huid gevoelig is
  • Neem tijdig ontspanning. Stress is een van de belangrijkste oorzaken van het ontstaan van eczeem
  • Versterk je immuunsysteem en verhoog je natuurlijke weerstand met een gezond eetpatroon met vooral natuurlijke voeding. Veel verse groenten, onbewerkte noten, zaden en pitten en vette vis zijn sterke aanraders
  • Gebruik uitsluitend hypo allergene huidverzorgingsproducten zonder parfum maar met des te meer vet


Natuurlijk middel tegen eczeem met viooltjes, kamille en amandelolie

​Natuurlijke voedingstips en aangepaste recepten tegen eczeem vind je HIER

​Ingrediënten: 1 eetlepel driekleurige viooltjes, 2 eetlepels gedroogde kamille, 1 theelepeltje bijenwas, 1 eetlepel amandelolie, 1 theelepel vitamine C, 1 theelepel Glycerine en 250 milliliter gekookte water

Bereiding:

  • Doe de kamille en de viooltjes samen in een schaal
  • Zet beide ingrediënten onder water 
  • Laat dit gedurende een tiental minuten 'trekken'
  • Verwarm het geheel ‘au bain-marie’
  • Doe de overige ingrediënten in een andere schaal en verwarm ook dit in ‘au bain-marie.
  • Smelt dit tot je een vloeibare massa bekomt
  • Zeef het mengsel met de bloemen en bewaar dit afgietsel
  • Voeg dit aftreksel langzaam bij het oliemengsel terwijl je langzaam klopt.
  • Bewaar deze balsem in een donkere glazen pot in je koelkast

Gebruik

  • Breng deze zelf gemaakte natuurbalsem dagelijks tweemaal aan op de door eczeem getroffen huid. Doe dit bij voorkeur na je bad of douche 

Natuurlijke voedingstips en aangepaste recepten tegen eczeem vind je HIER